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Crossfit Nerja - WOD 080719 . . Solo 5 minutos! Sí, el wod de hoy es muy corto, y por ello hay que darle mas intensidad. Elige tus saltos a la comba,
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BoxL61Naron - El #WOD en casa de hoy, dedicado a todos los papás y en especial a los abuelos, que estos días corren un riesgo especial. AMRAP 4´ MAX. COMBA O JUMPING
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Crossfit Nerja - WOD 311219 . . Se acaba el año pero no se acaban los wods! Emom de 10 minutos para acabar el año, con saltos a la comba y cargadas
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